Vous vous demandez comment se passe une cure ayurvédique dans le Kerala en Inde ?
Qu’est-ce qui vous attend concrètement, du premier jour jusqu’au dernier ?
C’est la question que me posent souvent les femmes qui souhaitent venir faire une cure chez nous, dans notre centre de cure ayurvédique AyurSerenity, situé en bord de rivière dans le Kerala.
Une cure ayurvédique dans le Kerala, ce n’est pas un séjour de type spa, bien-être.
C’est un protocole médical personnalisé, encadré par un médecin ayurvédique diplômé, avec des soins thérapeutiques profonds prescrits qui ciblent les déséquilibres, une alimentation adaptée, du yoga, et surtout : de l’espace, du temps pour se recentrer sur soi, loin du quotidien.
Les personnes en cure disent souvent que le temps s’étire et qu’elles vivent le moment comme une retraite.
Les cures durent 7, 14 ou 21 jours voire 28 jours, en fonction des problématiques de santé.
La durée que nous recommandons en priorité est la cure de 21 jours, le Panchakarma car c’est elle qui permet d’aller vraiment en profondeur et d’obtenir des résultats durables sur la santé. C’est la cure la plus complète qui existe en Ayurveda.
L’Ayurveda n’est pas une médecine d’urgence : elle nécessite du temps pour travailler en profondeur.
Chez AyurSerenity, nous proposons deux types de cures :
Ce n’est pas une simple détox : c’est un protocole structuré en 3 phases : la préparation du corps, l’élimination du ou des doshas en excès, et la régénération du corps.
Le Panchakarma vise à éliminer les toxines accumulées dans les tissus, rééquilibrer les doshas et restaurer l’homéostasie générale.
Dès votre arrivée dans le centre, une première consultation médicale a lieu avec le médecin ayurvédique.
C’est le cœur du déroulé d’une cure ayurvédique : tout commence par le diagnostic ayurvédique. Le médecin, titulaire du diplôme BAMS (Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery), réalise une anamnèse complète et approfondie.
Dès votre arrivée dans le centre, une première consultation médicale a lieu avec le médecin ayurvédique.
C’est le cœur du déroulé d’une cure ayurvédique : tout commence par le diagnostic ayurvédique. Le médecin, titulaire du diplôme BAMS (Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery), réalise une anamnèse complète et approfondie.
Il pose une série de questions, déjà pour mieux vous connaître :
Il pose une série de questions, déjà pour mieux vous connaître :
Le médecin vous observe, dans votre globalité et parfois peut être amené à examiner plus en détail votre peau, votre langue, vos yeux, vos ongles. Il prend le pouls si nécessaire, vérifie la tension artérielle ainsi que le poids.
Cette consultation dure environ 45 minutes. C’est un échange approfondi attentif.
À l’issue de ce bilan ayurvédique, le médecin détermine quels sont vos déséquilibres, c’est-à-dire quel(s) dosha(s) ou énergies vitales Vata, Pitta ou Kapha sont en excès ou en déficit.
👉 Il cherche à comprendre ce qui a causé ces déséquilibres, pour aller à la racine.
Puis il établit un premier protocole de soins, dans le but de ramener les doshas à l’équilibre. Ce protocole sera ajusté chaque jour, en fonction de l’évolution de votre état de santé.
Le médecin vous observe, dans votre globalité et parfois peut être amené à examiner plus en détail votre peau, votre langue, vos yeux, vos ongles. Il prend le pouls si nécessaire, vérifie la tension artérielle ainsi que le poids.
Cette consultation dure environ 45 minutes. C’est un échange approfondi attentif.
À l’issue de ce bilan ayurvédique, le médecin détermine quels sont vos déséquilibres, c’est-à-dire quel(s) dosha(s) ou énergies vitales Vata, Pitta ou Kapha sont en excès ou en déficit.
👉 Il cherche à comprendre ce qui a causé ces déséquilibres, pour aller à la racine.
Puis il établit un premier protocole de soins, dans le but de ramener les doshas à l’équilibre. Ce protocole sera ajusté chaque jour, en fonction de l’évolution de votre état de santé.
Tous les jours, durant toute la durée de la cure (7, 14 ou 21 jours), vous recevez des traitements corporels.
Une ou plusieurs thérapeutes ayurvédiques réalisent ces soins en salle de massage. Les traitements ne sont pas déterminés à l’avance : c’est en fonction de votre état de santé au jour le jour que le médecin décide.
Tous les jours, durant toute la durée de la cure (7, 14 ou 21 jours), vous recevez des traitements corporels.
Une ou plusieurs thérapeutes ayurvédiques réalisent ces soins en salle de massage. Les traitements ne sont pas déterminés à l’avance : c’est en fonction de votre état de santé au jour le jour que le médecin décide.
Les traitements sont souvent identiques sur plusieurs jours consécutifs : c’est normal, c’est intentionnel, le but est d’aller en profondeur.
En moyenne, vous recevez un traitement majeur et un traitement mineur (moins long) par jour, pour un total d’environ 1h à 1h30 de soins. Parfois, vous pouvez recevoir plus de traitements si besoin.
Le protocole est ciblé pour :
Les traitements sont souvent identiques sur plusieurs jours consécutifs : c’est normal, c’est intentionnel, le but est d’aller en profondeur.
En moyenne, vous recevez un traitement majeur et un traitement mineur (moins long) par jour, pour un total d’environ 1h à 1h30 de soins. Parfois, vous pouvez recevoir plus de traitements si besoin.
Le protocole est ciblé pour :
Tous les traitements sont réalisés avec des plantes ayurvédiques, sous différentes formes :
Il existe un grand nombre de traitements corporels différents en médecine ayurvédique.
Tous les traitements sont réalisés avec des plantes ayurvédiques, sous différentes formes :
Il existe un grand nombre de traitements corporels différents en médecine ayurvédique.
Tous sont thérapeutiques, avec une action profonde au niveau du corps.
Ce ne sont pas des massages bien-être de surface !
Certains ne sont pas toujours agréables, la pression peut être puissante (mais peut être ajustée par les thérapeutes à la demande) afin d’être efficaces, certains peuvent apporter une fatigue importante après, d’autres peuvent faire remonter des émotions …
Tous sont thérapeutiques, avec une action profonde au niveau du corps.
Ce ne sont pas des massages bien-être de surface !
Certains ne sont pas toujours agréables, la pression peut être puissante (mais peut être ajustée par les thérapeutes à la demande) afin d’être efficaces, certains peuvent apporter une fatigue importante après, d’autres peuvent faire remonter des émotions …
Dans le Kerala, il est très courant que les massages ayurvédiques soient réalisés à 4 mains, par deux thérapeutes travaillant en parfaite synchronisation.
C’est aussi propre à la tradition kéralaise et permet d’agir simultanément sur les deux côtés du corps, d’aller plus profondément dans les tissus et harmoniser les flux d’énergie.
Les femmes en cure sont toujours massées par des thérapeutes femmes.
Dans le Kerala, il est très courant que les massages ayurvédiques soient réalisés à 4 mains, par deux thérapeutes travaillant en parfaite synchronisation.
C’est aussi propre à la tradition kéralaise et permet d’agir simultanément sur les deux côtés du corps, d’aller plus profondément dans les tissus et harmoniser les flux d’énergie.
Les femmes en cure sont toujours massées par des thérapeutes femmes.
Ces consultations de suivi permettent de vérifier votre état de santé. Elles doivent avoir lieu tout au long de votre cure.
Le docteur pose une série de questions, notamment :
En fonction de ce retour, le médecin ajuste la suite de votre protocole de soins à savoir les traitements avec quelles plantes ayurvédiques (des huiles, des poudres…), la durée des traitements.
Rien n’est standardisé, tout est adapté, personnalisé, au jour le jour.
👉 Vous êtes pris en compte dans votre globalité : physiquement, mentalement, émotionnellement, quotidiennement.
Ces consultations de suivi permettent de vérifier votre état de santé. Elles doivent avoir lieu tout au long de votre cure.
Le docteur pose une série de questions, notamment :
En fonction de ce retour, le médecin ajuste la suite de votre protocole de soins à savoir les traitements avec quelles plantes ayurvédiques (des huiles, des poudres…), la durée des traitements.
Rien n’est standardisé, tout est adapté, personnalisé, au jour le jour.
👉 Vous êtes pris en compte dans votre globalité : physiquement, mentalement, émotionnellement, quotidiennement.
Chaque matin, au lever du soleil, vous participez à une séance de yoga d’environ 1 heure, qui donne le ton de la journée.
Cette pratique inclut de la méditation et des exercices de pranayama, de respiration comme nadi shodhana, bhramari ou kapalabhati…
Le yoga en cure n’est absolument pas basé sur la performance : c’est être présent pour soi dans l’instant, se recentrer, s’observer, s’ancrer aussi.
Les postures sont adaptées et le médecin peut suggérer des postures particulières pour certaines personnes, en fonction de leur terrain de santé.
Chaque matin, au lever du soleil, vous participez à une séance de yoga d’environ 1 heure, qui donne le ton de la journée.
Cette pratique inclut de la méditation et des exercices de pranayama, de respiration comme nadi shodhana, bhramari ou kapalabhati…
Le yoga en cure n’est absolument pas basé sur la performance : c’est être présent pour soi dans l’instant, se recentrer, s’observer, s’ancrer aussi.
Les postures sont adaptées et le médecin peut suggérer des postures particulières pour certaines personnes, en fonction de leur terrain de santé.
Trois repas par jour vous sont préparés sur place, avec des produits frais, locaux et majoritairement bruts.
L’alimentation est végétarienne, cuisinée selon les recommandations du médecin, et adaptée à votre terrain de santé. Si vous avez des intolérances, celles-ci sont bien sûr prises en considération.
Les repas ayurvédiques que nous servons sont faciles à digérer, ne contiennent pas d’épices piquantes, mais du gingembre, du curcuma, des graines de moutarde, du cumin, du fenouil.
Les aliments sont majoritairement cuits, très peu de cru est servi. Les fruits sont consommés en dehors des repas et ni café, ni thé ne sont proposés.
Trois repas par jour vous sont préparés sur place, avec des produits frais, locaux et majoritairement bruts.
L’alimentation est végétarienne, cuisinée selon les recommandations du médecin, et adaptée à votre terrain de santé. Si vous avez des intolérances, celles-ci sont bien sûr prises en considération.
Les repas ayurvédiques que nous servons sont faciles à digérer, ne contiennent pas d’épices piquantes, mais du gingembre, du curcuma, des graines de moutarde, du cumin, du fenouil.
Les aliments sont majoritairement cuits, très peu de cru est servi. Les fruits sont consommés en dehors des repas et ni café, ni thé ne sont proposés.
👉 L’objectif de cette alimentation est de faciliter la digestion, d’apporter les protéines, vitamines et minéraux nécessaires mais aussi pour soutenir le travail de purification et de régénération qui s’opèrent durant la cure.
👉 L’objectif de cette alimentation est de faciliter la digestion, d’apporter les protéines, vitamines et minéraux nécessaires mais aussi pour soutenir le travail de purification et de régénération qui s’opèrent durant la cure.
En dehors des soins, des consultations et du yoga, vous avez du temps libre et du temps pour vous reposer.
Le corps en a vraiment besoin. Les traitements de purification notamment fatiguent.
Des petites promenades sont possibles mais l’invitation est de ne rien faire.
Les sollicitations permanentes doivent être réduites. Le but est de couper avec les distractions, avec les obligations de faire.
👉En cure, vous n’avez rien à gérer, rien à organiser, rien à décider.
C’est comme cela que se passe une VRAIE cure ayurvédique en Inde, au Kerala !
En dehors des soins, des consultations et du yoga, vous avez du temps libre et du temps pour vous reposer.
Le corps en a vraiment besoin. Les traitements de purification notamment fatiguent.
Des petites promenades sont possibles mais l’invitation est de ne rien faire.
Les sollicitations permanentes doivent être réduites. Le but est de couper avec les distractions, avec les obligations de faire.
👉En cure, vous n’avez rien à gérer, rien à organiser, rien à décider.
C’est comme cela que se passe une VRAIE cure ayurvédique en Inde, au Kerala !
En complément des traitements corporels, le médecin prescrit des médicaments ayurvédiques sous forme de comprimés, capsules, poudres à diluer, solutions buvables, à prendre durant la cure.
Ils viennent renforcer l’action des soins, mais de façon interne. Ils n’ont pas d’effets secondaires indésirables et sont compatibles avec la prise de médicaments allopathiques.
En complément des traitements corporels, le médecin prescrit des médicaments ayurvédiques sous forme de comprimés, capsules, poudres à diluer, solutions buvables, à prendre durant la cure.
Ils viennent renforcer l’action des soins, mais de façon interne. Ils n’ont pas d’effets secondaires indésirables et sont compatibles avec la prise de médicaments allopathiques.
De retour chez vous, certains compléments alimentaires ayurvédiques bio peuvent vous aider à prolonger les bienfaits de votre cure. Je recommande Ayu’in, qui propose des produits de qualité, fidèles aux principes de l’Ayurveda.
De retour chez vous, certains compléments alimentaires ayurvédiques bio peuvent vous aider à prolonger les bienfaits de votre cure. Je recommande Ayu’in, qui propose des produits de qualité, fidèles aux principes de l’Ayurveda.
Le dernier jour de votre cure, une consultation finale a lieu avec le médecin, pour faire le bilan et repartir chez vous avec des recommandations adaptées :
👉 L’objectif est que les bienfaits de la cure se maintiennent durablement après votre retour.
Le dernier jour de votre cure, une consultation finale a lieu avec le médecin, pour faire le bilan et repartir chez vous avec des recommandations adaptées :
👉 L’objectif est que les bienfaits de la cure se maintiennent durablement après votre retour.
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Le déroulé d’une cure ayurvédique au Kerala, qu’elle soit de régénération ou un Panchakarma, c’est bien plus qu’un programme de massages.
C’est un espace de transformation qui se crée naturellement, progressivement, jour après jour. Toutes les personnes terminent leur cure différentes par rapport à leur arrivée. Les bienfaits sont déjà là, comme la sensation d’avoir plus d’énergie, d’avoir les idées plus claires, se sentir mieux globalement, moins de douleurs.
Le déroulé d’une cure ayurvédique au Kerala, qu’elle soit de régénération ou un Panchakarma, c’est bien plus qu’un programme de massages.
C’est un espace de transformation qui se crée naturellement, progressivement, jour après jour. Toutes les personnes terminent leur cure différentes par rapport à leur arrivée. Les bienfaits sont déjà là, comme la sensation d’avoir plus d’énergie, d’avoir les idées plus claires, se sentir mieux globalement, moins de douleurs.
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Si vous ressentez l’appel d’une pause profonde, pour revenir au corps,
Si vous cherchez à vous soigner autrement, de façon naturelle,
Si vous avez depuis longtemps le rêve de vivre une vraie cure ayurvédique en Inde,
je suis là pour vous accompagner,
Si vous ressentez l’appel d’une pause profonde, pour revenir au corps,
Si vous cherchez à vous soigner autrement, de façon naturelle,
Si vous avez depuis longtemps le rêve de vivre une vraie cure ayurvédique en Inde,
je suis là pour vous accompagner,
AyurSerenity : un petit centre familial, en bord de rivière
Nous ne sommes pas un grand centre ayurvédique touristique du Kerala. Ici, c’est un petit comité de 4 ou 5 personnes maximum en cure en même temps.
Nous sommes situés dans le village toujours préservé d’Edayilekkad, au calme, loin du bruit. C’est là où je vis avec mon mari Ratheesh.
Nous sommes pleinement présents pour chaque personne qui vient en cure. C’est notre valeur principale : une réelle attention, un accompagnement humain, en français, du premier jour jusqu’au dernier, mais aussi des moments de partage autour de la Vie, des différences entre le Kerala et la France …
AyurSerenity : un petit centre familial, en bord de rivière
Nous ne sommes pas un grand centre ayurvédique touristique du Kerala. Ici, c’est un petit comité de 4 ou 5 personnes maximum en cure en même temps.
Nous sommes situés dans le village toujours préservé d’Edayilekkad, au calme, loin du bruit. C’est là où je vis avec mon mari Ratheesh.
Nous sommes pleinement présents pour chaque personne qui vient en cure. C’est notre valeur principale : une réelle attention, un accompagnement humain, en français, du premier jour jusqu’au dernier, mais aussi des moments de partage autour de la Vie, des différences entre le Kerala et la France …
Si vous avez envie d’en savoir plus sur nos cures ou de me parler de votre projet :
Si vous avez envie d’en savoir plus sur nos cures ou de me parler de votre projet :
Les premiers bienfaits d’une cure ayurvédique peuvent parfois être ressentis dès les premiers jours, voire dès le lendemain des traitements. Cela dépend de chaque personne, de ses déséquilibres et des soins reçus pendant la cure.
D’autres, plus profonds, notamment au niveau de la digestion, les douleurs chroniques, l’énergie globale, demandent davantage de temps pour s’installer durablement, généralement sur une cure de 14 à 21 jours.
C’est pour cette raison que nous recommandons en priorité le Panchakarma de 21 jours pour des résultats qui durent dans le temps.
En général, on observe que 50 % des bienfaits apparaissent pendant la cure (meilleur sommeil, digestion améliorée, peau plus lumineuse, retour au calme), et 50 % continuent de se déployer après la cure, lorsque le corps poursuit son processus de régénération. Le corps a besoin de temps pour intégrer les transformations qui s’opèrent.
C’est pour cela que beaucoup de personnes ressentent plus d’énergie, moins de douleurs, davantage de souplesse et un meilleur équilibre global dans les semaines qui suivent leur cure ayurvédique. Il est important de respecter autant que possible les recommandations transmises par le médecin en fin de cure.
La période post-cure est essentielle :
repos, calme, hygiène de vie adaptée, routines, alimentation végétarienne équilibrée avec intégration progressive d’aliments d’origine animale et, lorsque cela est recommandé, la poursuite de la phytothérapie ayurvédique prescrite par le docteur.
Cette phase permet au corps de stabiliser, intégrer et ancrer durablement les effets de la cure.
Voyager ou multiplier les stimulations juste après peut freiner ce processus naturel.
Non. Une cure ayurvédique chez AyurSerenity est un protocole médical personnalisé, encadré par un médecin diplômé BAMS, avec des traitements thérapeutiques ciblés sur vos
déséquilibres.
Ce n’est pas un séjour spa détente où l’on choisit ses massages : c’est le médecin qui détermine et ajuste chaque jour les soins les plus adaptés à votre état de santé.
Les soins peuvent parfois être intenses.
Non, ce n’est pas un frein.
Je suis présente sur place tout au long de votre cure pour traduire les consultations médicales et faire le lien entre vous, le médecin et les thérapeutes. Vous n’avez jamais à gérer la barrière de la langue seule lors de votre séjour.
Pas besoin, aucune connaissance préalable n’est nécessaire. Le docteur adapte ses explications à votre niveau, et je suis là pour vous aider à comprendre ce que vous vivez, les traitements que vous recevez et pourquoi.
Les premiers bienfaits d’une cure ayurvédique peuvent parfois être ressentis dès les premiers jours, voire dès le lendemain des traitements. Cela dépend de chaque personne, de ses déséquilibres et des soins reçus pendant la cure.
D’autres, plus profonds, notamment au niveau de la digestion, les douleurs chroniques, l’énergie globale, demandent davantage de temps pour s’installer durablement, généralement sur une cure de 14 à 21 jours.
C’est pour cette raison que nous recommandons en priorité le Panchakarma de 21 jours pour des résultats qui durent dans le temps.
En général, on observe que 50 % des bienfaits apparaissent pendant la cure (meilleur sommeil, digestion améliorée, peau plus lumineuse, retour au calme), et 50 % continuent de se déployer après la cure, lorsque le corps poursuit son processus de régénération. Le corps a besoin de temps pour intégrer les transformations qui s’opèrent.
C’est pour cela que beaucoup de personnes ressentent plus d’énergie, moins de douleurs, davantage de souplesse et un meilleur équilibre global dans les semaines qui suivent leur cure ayurvédique. Il est important de respecter autant que possible les recommandations transmises par le médecin en fin de cure.
La période post-cure est essentielle :
repos, calme, hygiène de vie adaptée, routines, alimentation végétarienne équilibrée avec intégration progressive d’aliments d’origine animale et, lorsque cela est recommandé, la poursuite de la phytothérapie ayurvédique prescrite par le docteur.
Cette phase permet au corps de stabiliser, intégrer et ancrer durablement les effets de la cure.
Voyager ou multiplier les stimulations juste après peut freiner ce processus naturel.
Non. Une cure ayurvédique chez AyurSerenity est un protocole médical personnalisé, encadré par un médecin diplômé BAMS, avec des traitements thérapeutiques ciblés sur vos
déséquilibres.
Ce n’est pas un séjour spa détente où l’on choisit ses massages : c’est le médecin qui détermine et ajuste chaque jour les soins les plus adaptés à votre état de santé.
Les soins peuvent parfois être intenses.
Non, ce n’est pas un frein.
Je suis présente sur place tout au long de votre cure pour traduire les consultations médicales et faire le lien entre vous, le médecin et les thérapeutes. Vous n’avez jamais à gérer la barrière de la langue seule lors de votre séjour.
Pas besoin, aucune connaissance préalable n’est nécessaire. Le docteur adapte ses explications à votre niveau, et je suis là pour vous aider à comprendre ce que vous vivez, les traitements que vous recevez et pourquoi.
Venir en cure ayurvédique, ce n’est pas seulement recevoir des soins. C’est aussi
habiter un lieu, s’y sentir en sécurité et au calme. Et c’est être accueillie par une équipe,
pas seulement par des bâtiments. Sur cette page, découvrez le cadre dans lequel se
déroule votre cure, ainsi que les personnes qui vous accompagnent au quotidien.
Ouvert d’octobre à mars, chaque année sans interruption
Marion – Praticienne en Ayurveda, formée en France et en Inde auprès de médecins ayurvédiques. Installée au Kerala depuis plus de 3 années, j’y vis l’Ayurveda au quotidien : j’utilise des plantes ayurvédiques qui poussent dans notre jardin, mon alimentation est saine. J’ai appris à reconnaître ce qui me maintient en équilibre, et ce qu’il faut que j’ajuste quand ce n’est plus le cas.
Ratheesh – Thérapeute ayurvédique originaire d’Edayilekkad, plus de 10 ans d’expérience, formé aux pratiques traditionnelles et connaît les plantes médicinales locales.
Ensemble, nous avons fondé AyurSerenity : un lieu simple et profondément humain, où chaque personne est accueillie comme elle est.
Ici, au cœur du Kerala, le temps est ralenti, invitant à l’introspection. Lors de vos promenades, vous pourrez échanger un sourire avec Nirmala, la voisine ou bien croiser Aradhya, qui rentre de l’école, le visage lumineux. Si l’envie vous prend d’aller contempler le coucher de soleil sur la plage, alors vous longerez des chemins bordés de maisons où poussent de magnifiques fleurs tropicales, un paysage ne ressemblant en rien à votre environnement quotidien bétonné. Sur cette terre de guérison, tout est réuni pour que vous vous reconnectiez à une sagesse millénaire qui a fait ses preuves.
Sur la côte tropicale de Malabar, non loin de la ville principale de Kannur à 2 heures de route. Le centre ayurvédique est localisé plus précisément sur la petite île d'Edayilekkad, proche de la ville de Trikaripur.
L'île est au centre d'un large réseau de canaux et de lagunes, appelé les backwaters, aujourd'hui encore navigable. C'est dans ce village côtier apaisant et excentré de toute agitation que vous serez accueillis pour réaliser votre cure.
Il existe de nombreux centres ayurvédiques au Kerala, de tailles et de philosophies très différentes : certains sont réputés de longue date, d’autres proposent des prestations haut de gamme, avec piscine et services premium. Voici ce qui, concrètement, différencie AyurSerenity :
Chez nous, le protocole de soins n'est pas déterminé après la consultation initiale. Il est réajusté après chaque consultation de suivi par le docteur en fonction de votre état de santé, vos ressentis, votre niveau d'énergie et à tout moment en cas de nécessité.
Je suis présente chaque jour de votre cure : je traduis les consultations médicales, j'explique les traitements, et je fais le lien avec toute l'équipe. Vous n'êtes jamais seule face à une explication que vous ne comprenez pas.
5 curistes maximum, un cadre familial, un village préservé loin des grands centres touristiques du Kerala. Ce choix nous permet de rester pleinement disponibles pour chacune de vous.
Tableau comparatif
Je suis sur place pour faciliter les échanges avec l’équipe. Je traduis les consultations en français, explique les traitements et réponds à vos questions.
Vous gérez seule les consultations avec le docteur, en anglais, sans traduction ni explications.
Centre familial et intimiste.
5 curistes maximum à la fois. Chaque personne reçoit une attention individuelle.
Jusqu’à 60 curistes simultanément dans les grands centres. L’attention individuelle s’en ressent.
Le docteur prend le temps avec chacun de ses patients. À chaque consultation, il vous questionne sur votre état général du moment et votre santé.
Le temps accordé en consultations varie selon le nombre de patients.En fonction du lieu, vous pouvez avoir une consultation au début et une à la fin de votre cure.
Ajusté chaque jour selon votre évolution. Traitements, préparations ayurvédiques adaptés à vos déséquilibres réels du moment. Les bienfaits sont durables.
Parfois figé durant toute la cure. Il est établi le 1er jour par le médecin et ne change plus. Parfois, il est standardisé, identique à tous les curistes. Les bienfaits sont plus superficiels.
Je vous aide à organiser votre voyage, suis présente pendant toute votre cure et reste disponible après, en soutien pour faciliter votre retour chez vous.
Vous gérez vous-même votre organisation logistique avant la cure. Après, plus de contact avec le médecin.
Notre centre ayurvédique au Kerala se compose de deux maisons, nichées dans un environnement naturel paisible, au bord de la rivière. Nous y accueillons un petit nombre de personnes afin de préserver la qualité du suivi, le silence, le repos et l’expérience intérieure de retour à soi. Notre centre de soins se compose de 2 bâtiments principaux, soit 4 chambres au total.
C’est sur le toit-terrasse de cette maison principale que nous nous retrouvons tous les matins pour notre séance de yoga. Face à la rivière, entourés par la végétation du Kerala, nous réalisons nos pratiques adaptées selon les recommandations du docteur
ayurvédique, pour réveiller et étirer le corps en douceur, apaiser le mental, et accompagner le processus de la cure.
Dans cette 2ème maison, nous avons 2 chambres confortables avec chacune leur salle de bain privative et air conditionné.
Les temps d’intégration et de repos entre les soins sont essentiels : c’est dans ces espaces de calme que les processus de détoxification et de régénération peuvent se faire en profondeur. C’est lorsque le corps se sent en sécurité, sans stimulation excessive, qu’il mobilise pleinement son intelligence naturelle de guérison.
Ici, tout invite à ralentir, à écouter son corps et à laisser agir les soins ayurvédiques en profondeur.
Notre centre ayurvédique est un lieu familial. Des vrais liens sincères se tissent entre les personnes en cure, notre équipe composée de locaux et nous deux avec Ratheesh.
Sur place, les personnes échangent entre elles, partagent des moments de vie. Chacun s’intéresse aux parcours, à la culture, au style de vie des autres.
La nature est omniprésente autour de notre centre : cocotiers, manguiers, jacquiers, bananiers, la rivière aussi et le silence.
Pour nous, continuer de préserver cet environnement, est essentiel. En Ayurvéda, la nature joue un rôle clé et participe pleinement au processus de guérison.
Avec mon mari Ratheesh, thérapeute ayurvédique originaire du Kerala, et plus précisément du village d’Edayilekkad où nous avons co-créé notre centre de cure ayurvédique, nous voulons rester accessibles, à l’écoute, simples et sérieux dans nos pratiques de cette médecine ancestrale indienne.
Nous ne cherchons pas à créer un lieu luxueux ou touristique, mais un espace vrai et humain, propice à la transformation.
Au sein d’AyurSerenity, l’équipe se compose de 100% de personnes locales :
Le Docteur Hema est diplômé BAMS (Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery), le diplôme officiel de médecine ayurvédique reconnu par le gouvernement indien. Elle a une expérience de plus de 10 années au sein de différentes structures médicales et exerce notamment auprès de patients occidentaux.
Chandrika et Remya, expérimentées et extrêmement bienveillantes, sont attentionnées et prennent très bien soin de vous.
Sumesh et Ratheesh,
travaillent ensemble depuis de nombreuses années, connaissent parfaitement les plantes locales pour réaliser les soins.
Ratheesh est aussi diplômé en yoga traditionnel du Kerala, anime les séances de yoga.
Lathika concocte quotidiennement, et avec amour, tous les repas ayurvédiques de votre cure. Elle y apporte une touche de saveurs du Kerala, avec des épices et de la noix de coco.
Marion, votre accompagnante tout le long de votre séjour de cure ayurvédique chez AyurSerenity.
L’équipe peut être amenée à évoluer
Vous avez maintenant une idée précise de votre futur cadre de vie et de l’équipe qui vous accompagnera. La prochaine étape : un échange ensemble pour parler de vos besoins de santé et voir comment notre cure peut y répondre.
FAQ - Centre ayurvédique au Kerala
Le centre est accessible en taxi depuis l’aéroport de Kannur (Kerala, environ 2h de route) ou de Mangalore (Karnataka, environ 2h30 à 3h de route). Je vous propose de réserver votre taxi à l’avance : un chauffeur de confiance vous attendra à votre arrivée, de jour comme de nuit, et vous conduira directement jusqu’au centre. Un transfert peut également être organisé depuis la gare la plus proche. Le coût varie selon la distance et le nombre de personnes — contactez-moi pour un devis personnalisé.
Oui, tous les repas sont inclus, du premier au dernier jour de votre cure : 3 repas ayurvédiques par jour, une collation l’après-midi, ainsi que des boissons à volonté (infusions ayurvédiques).
Oui, vous êtes totalement libre de circuler entre votre chambre, la salle de massage, la salle de yoga et l’espace repas. Vous pouvez également profiter de moments de repos au bord de la rivière.
Le village d’Edayilekkad propose quelques petites épiceries locales. Pour des achats plus variés, la ville la plus proche est accessible en auto-rickshaw en 10 à 15 minutes.
Oui, une connexion WiFi est disponible pour vous permettre de rester en contact avec vos proches si vous le souhaitez.
Oui. Je suis présente sur place tout au long de votre séjour et j’assure la traduction avec l’équipe et le médecin, en français. Vous n’aurez donc aucune barrière de langue à gérer, du premier échange jusqu’à votre départ.
Le centre accueille un maximum de 5 personnes à la fois, pour vous garantir un accompagnement personnalisé et une ambiance intime, loin des grandes structures.
La meilleure période pour se rendre dans le Kerala est durant la période d’ouverture du centre (d’octobre jusqu’à mi-mars) où les températures sont comprises entre 25 et 30°C. Le climat est tropical. Les températures sont plus élevées en avril et mai, s’en vient après la période de mousson jusqu’à septembre.
Oui je vis dans le Kerala !
Je ne coordonne pas vos séjours depuis la France. Je vis à Edayilekkad depuis 3 ans, dans le village natal de mon mari Ratheesh, où sa famille vit aussi.
Je suis présente chaque jour durant votre cure.
Oui. Le Kerala n’a rien à voir avec ce que l’on s’imagine des grandes villes indiennes.
Notre centre est situé dans un village calme, entouré de nature, de rivière et de vie locale paisible.
Vous êtes accompagné·e du début à la fin, jamais livré·e à vous-même.
Oui, sous réserve du nombre de patients durant la période concernée dans le centre. Nous consulter pour connaître la disponibilité et le coût.
Vous pouvez retirer de l’argent au distributeur automatique dans la ville la plus proche. Assurez-vous d’avoir fait les démarches nécessaires en amont avec votre banque pour les retraits et paiements avec votre carte bancaire. Vous avez aussi la possibilité de faire échanger des euros contre des roupies.
Plusieurs expériences peuvent être faites, à proximité de notre centre de soins comme la visite de temples, d’églises, en fonction de vos envies et niveau d’énergie. Si vous souhaitez lire l’article de blog pour vous donner un aperçu de ce qui est possible.
Le cœur de la cure reste : les soins, le repos, la détoxification, la régénération et l’écoute du corps.
Oui, il est possible de voyage mais nous conseillons aux personnes qui souhaitent découvrir l’Inde du Sud de le faire en amont de leur cure ayurvédique, et non après.
Pourquoi ?
Parce qu’une cure ayurvédique mobilise profondément le corps, le système digestif, nerveux et émotionnel. Le corps est vulnérable après une cure, il est dans la phase de régénération et d’intégration des bienfaits des traitements reçus.
Le repos est essentiel après une cure pour stabiliser et prolonger les bienfaits des traitements.
À la fin de la cure, le médecin transmet des recommandations précises et personnalisées, au niveau de l’hygiène de vie, de l’alimentation, éventuellement des postures de yoga/prayanama. il est important d’éviter toute source de stress, de stimulations excessives.
À l’issue de la cure, le médecin ayurvédique peut vous proposer de continuer un traitement de phytothérapie ayurvédique à domicile pour soutenir le corps.
En résumé, voyager juste après la cure (transports longs, chaleur, visites, fatigue) peut fragiliser cette phase de régénération.
👉 C’est pourquoi nous encourageons : les visites en Inde, avant la cure, pour arriver ensuite plus disponible en cure
Suggestions de visites : Mysore (temples, palais) ou Hampi (vestiges de temples), site classé au patrimoine mondial de l’UNESCO,
Ces lieux offrent une belle immersion culturelle, dans l’Etat du Karnataka.
Ou bien visiter les plantations de thé et jardins d’épices à Munnar, ou vivre l’expérience d’une « croisière » sur un houseboat, sur les backwaters du Kerala.
Si vous aimez la nature, allez jusqu’à Wayanad, pour découvrir la faune et la flore, des cascades, grottes.
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