Vous éloigner de l’agitation, des attentes, des sollicitations de votre environnement
Où parfois le rythme et les défis de la vie vous dépassent
De sentir que vous n’avez rien à faire. Juste à vous laisser porter et respirer
Pas un programme à suivre
Pas une méthode de plus à tester
Mais un espace bienveillant, où vous êtes accueilli·es telle que vous êtes
Avec votre vécu et surtout avec ce besoin immense de calme, de ressourcement, de retour à l’équilibre
De prendre soin de vous en conscience pour accroitre votre vitalité et avancer sereinement dans votre vie
Parce que vous ressentez une accumulation de fatigue, de tension, de petits signes que vous ne pouvez plus ignorer
Votre bien-être qu’il soit physique, mental fait partie de votre philosophie et prendre soin de vous jour après jour est important plutôt que de s’y inquiéter quand notre corps nous lâche
→ De mieux vous alimenter
→ D’intégrer le yoga et de méditer
→ D’avoir des temps pour vous, pour vous reposer davantage
→ De mettre en place une routine dans votre quotidien
→ Différentes approches de médecine naturelle
MAIS rien ne semble vraiment fonctionner, les résultats ne sont pas durables
Il est normal de se sentir dépassé·e par moment. Notre mode vie moderne nous pousse souvent à ignorer les signaux de notre corps.
Ce n’est pas vous qui êtes en cause, mais les méthodes génériques, les pratiques ponctuelles qui ne prennent pas en compte votre unicité.
Votre corps a besoin d’une attention personnalisée ainsi que d’un environnement propice à la guérison dans lequel vous serez encadré·e et suivi·e.
→ Vivre une expérience profonde et transformatrice au cœur de la tradition ayurvédique, dans un lieu naturel et préservé
→ Pour revenir à l’essentiel
→ Où chaque soin, chaque plante, chaque conseil est pensé pour vous
→ Afin de soigner vos maux et restaurer votre plein potentiel d’énergie
→ Et vous maintenir en bonne santé durablement
C’est exactement ce que vous offre nos cures ayurvédiques,
une opportunité de vous ACCORDER CE MOMENT TANT ATTENDU de déconnexion pour vivre une expérience de guérison entièrement personnalisée, qui nourrira votre corps et apaisera votre esprit, dans le Kerala en Inde du Sud
L’Ayurveda est la médecine traditionnelle indienne qui date de plus de 5000 ans. Il s’agit d’une science holistique considérant l’individu dans sa globalité c’est-à-dire son corps, son esprit et son âme. Son objectif est de prévenir les maladies, de promouvoir la santé et la longévité. Le berceau de l’Ayurveda se situe dans le Kerala, état situé sur la côte Sud-Ouest de l’Inde.
Également surnommé le pays des dieux mais aussi le pays des cocotiers, c’est dans cette magnifique partie de l’Inde, où l’Ayurveda, fait partie intégrante du système de santé que nous vous proposons, mon mari et moi-même de vous accueillir pour des séjours de cure ayurvédique en petit comité.
Imaginez …
laisser se perdre votre regard sur l’étendue infinie de la rivière paisible, bordée de cocotiers où des pêcheurs déploient leurs filets
ou peut-être, en fin de journée, préférez-vous vous laisser bercer par le chant des mantra s’élevant du temple voisin.
Ici, au cœur du Kerala, le temps est ralenti, invitant à l’introspection. Lors de vos promenades, vous pourrez échanger un sourire avec Nirmala, la voisine ou bien croiser Aradhya la fille de Hrdya, notre cuisinière, qui rentre de l’école, le visage lumineux.
Si l’envie vous prend d’aller contempler le coucher de soleil sur la plage, alors vous longerez des chemins bordés de maisons où poussent de magnifiques fleurs tropicales, un paysage ne ressemblant en rien à votre environnement quotidien bétonné.
Sur cette terre de guérison, tout est réuni pour que vous vous reconnectiez à une sagesse millénaire qui a fait ses preuves.
Ce n’est pas seulement un voyage que vous ferez, c’est une véritable transformation que vous vivrez.
Ouvert d’octobre à mars, chaque année
Idéalement situé dans le nord du Kerala, sur la côte tropicale de Malabar, non loin de la ville principale de Kannur à 2 heures de route.
Le centre ayurvédique est localisé plus précisément sur la petite île d'Edayilekkad, proche de la ville de Trikaripur.
L'île est au centre d'un large réseau de canaux et de lagunes, appelé les backwaters, aujourd'hui encore navigable.
C'est dans ce village côtier apaisant et excentré de toute agitation que vous serez accueillis pour réaliser votre cure.
Centre à taille humaine
Ambiance familiale
Chambres confortables climatisées
avec salle de bain privée.
Calme, reposant, en bord de rivière (backwaters)
Végétation luxuriante
A 900 m d'une belle et longue plage (mer d'Arabie) où l’on peut observer des dauphins.
Ayurserenity, c’est bien plus qu’un centre ayurvédique, c’est aussi un accompagnement holistique et personnalisé à chaque étape de votre chemin vers l’équilibre et le bien-être
Nous savons qu’organiser un voyage peut être source d’inquiétude. C’est pourquoi nous pouvons vous aider :
***
Votre accompagnement ayurvédique en 3 étapes :
Nous savons que la transition vers une cure ayurvédique est une étape essentielle et nécessite une préparation douce.
Nous vous guiderons avec des recommandations alimentaires et d'hygiène de vie personnalisées pour une préparation progressive, 2 semaines avant.
Nous accordons une grande importance aux moments d'échange.
Nous serons disponibles, à votre écoute si vous souhaitez partager vos émotions, vos ressentis...
Nous vous soutenons dans ce processus de transformation qui peut être bousculant.
Nous restons à vos côtés pour que vous puissiez intégrer dans votre quotidien les conseils reçus avec la mise en place de nouvelles routines de vie.
Nous vous accompagnons pour que les bénéfices de votre cure puissent être optimisés et se maintenir sur le long terme.
Parce que je suis moi-même passée par cette transformation.
C’est cette expérience intime qui me permet aujourd’hui de vous accompagner. Lisez mon témoignage complet ici
Nous vous offrons une expérience ayurvédique authentique et personnalisée où vous ne vous occupez de rien !
⇒ consultation initiale : à votre arrivée avec le docteur ayurvédique Divya, en anglais.
– Il vous interrogera sur votre hygiène de vie, votre environnement de vie, votre alimentation, votre digestion et vos éliminations, l’état de votre sommeil, vos antécédents familiaux et médicaux, votre état de santé actuel et psycho-émotionnel, …
– Il examinera aussi certaines parties de votre corps comme votre peau, votre langue, vos yeux, prendra votre tension et votre pouls.
⇒ protocole de soins et massages personnalisé : à l’issue du diagnostic, le docteur déterminera la racine de vos déséquilibres et établira un protocole sur-mesure pour les traiter
⇒ consultations de suivi régulières : une tous les deux jours, pour vérifier votre état de santé et que les traitements sont en adéquation. Ajustement de ceux-ci si besoin
⇒ bilan ayurvédique : en fin de cure, le docteur vous adressera des conseils alimentaires, d’hygiène de vie personnalisés ainsi que des médicaments ayurvédiques pour poursuivre et maintenir les bienfaits de la cure
Ces traitements sont déterminés par le docteur et durent entre 1h et 1h30 au total. Ils sont réalisés par 2 thérapeutes indiens expérimentés, durant tout votre séjour de cure (7, 14 ou 21 jours). Les femmes étant massées par des thérapeutes femmes et les hommes par des thérapeutes hommes
Du hatha yoga traditionnel accompagné de méditation, adapté à tous est proposé pour réveiller le corps et apaiser l’esprit, très complémentaire aux thérapies
Une prescription de médicaments à base de plantes ayurvédiques est faite par le docteur en complément des traitements
Végétariens, savoureux, ils sont cuisinés avec des produits frais locaux selon les recettes keralaises et non épicés pour soutenir la détoxification
Ces moments sont propices à l’introspection, au lâcher prise, pour revenir à l’essentiel, à l’ombre des cocotiers ou bien au bord de la rivière
Marion est sur place pour répondre à vos besoins, traduire les consultations et faire le lien entre les différentes personnes travaillant dans le centre
Les horaires des traitements et consultations sont transmis par le docteur lors des suivis individuels
Nos cures ayurvédiques ne sont pas de simples moments de détente. Elles sont une expérience holistique intime avec une véritable transformation pour votre corps et votre esprit.
D’ici la fin de votre séjour, vous pourriez vous dire :
Vous pourriez aussi constater que :
C’est le cas de Charlotte, venue faire une cure Panchakarma de 2 semaines en janvier 2025 et qui a pu ressentir de profonds bienfaits au cours de sa cure.
Comme Charlotte, vous aussi vous pouvez retrouver un regain d’énergie et ressentir un profond bien-être !
Les résultats d’études scientifiques¹ parlent d’eux-mêmes :
Axée sur une purification et une régénération profondes et complètes
Elle vise à nettoyer le corps et l’esprit ainsi qu’à rééquilibrer vos énergies vitales durablement
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Traitements entièrement personnalisés pour éliminer en profondeur les toxines accumulées dans le corps ainsi que le ou les dosha viciés
Cure traditionnelle très complète avec des soins pouvant être intenses comme la purge, les vomissements, les grands lavements
Les bénéfices :
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Recommandée pour :
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Durées : 14 ou 21 jours
TARIFS : 1800 euros (14 jours) ou 2600 euros (21 jours)
Pour une détox douce, un regain d’énergie et une reconnexion à soi-même
Elle permet de restaurer l’équilibre entre le corps, l’esprit et le mental
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Thérapies entièrement personnalisées et douces pour purifier le corps et l’esprit et de traitements régénérants adaptés et efficaces
Cure adaptée à tous, ne comprenant pas de traitements spécifiques de purification du Panchakarma comme la purge, les vomissements ou les grands lavements
Les bénéfices :
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Parfaite pour :
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Durées : 7 ou 14 jours
TARIFS : 900 euros (7 jours) ou 1800 euros (14 jours)
Inclus :
⇒ EN BONUS : 1 sortie dans un temple local + 1 atelier Fabrication d’un soin ayurvédique
Non inclus :
Si cette expérience résonne en vous, je vous invite à réserver votre place dès maintenant.
Des découvertes authentiques à vivre autour du centre ayurvédique si vous souhaitez profitez de votre temps libre :
Prêt·e à investir pleinement et maintenant pour votre santé, recevez tous nos conseils gratuitement
ACTUELLEMENT OFFRE SPECIALE DUO
Pour prendre soin de votre santé avec la personne de votre choix,
profitez d’une remise exceptionnelle de 100 euros pour un séjour de 14 jours ou 200 euros pour un séjour de 21 jours
Offre valable jusqu’au 30.06.2025 pour toute inscription à une cure ayurvédique (cure de régénération ou cure Panchakarma) pour 2 personnes et pour un séjour de 14 jours ou de 21 jours.
Les 2 personnes effectuant en même temps une cure ayurvédique de 14 jours ou de 21 jours.
Cure pouvant être réalisée entre octobre 2025 et mars 2026.
Chaque personne recevra des soins qui lui seront adaptés durant sa cure.
🎁 En plus, un cadeau venu tout droit du Kerala … pour vous remercier !
Parce que chaque engagement envers soi et pour sa santé mérite d’être célébré.
Nous offrons un assortiment de produits du Kerala aux 3 premières personnes qui réservent leur cure ayurvédique de 7, 14 ou 21 jours.
Offre valable pour toute inscription confirmée.
Nous sommes Marion et Ratheesh, les fondateurs et gérants du centre Ayurserenity.
Ratheesh, originaire du Kerala et a grandi au cœur de la tradition ayurvédique, dans un environnement où les plantes médicinales poussent encore aujourd’hui dans le jardin familial. Thérapeute ayurvédique passionné, il pratique depuis plus de 10 ans et a exercé dans plusieurs centres ayurvédiques de la région. Ce parcours riche lui a permis d’affiner sa pratique et une approche profondément ancrée dans les soins traditionnels.
***
Marion est praticienne en Ayurveda formée en France et en Inde, à la source auprès de plusieurs médecins ayurvédiques, dans des structures variées, allant du centre hospito-universitaire au centre ayurvédique traditionnel. Elle a exercé en cabinet à Nancy avant de s’installer en Inde.
Nous avons créé fin 2024 ce centre de soins avec l’envie d’offrir un lieu simple, profondément humaine où chaque personne est accueillie comme elle est,
Pour se ressourcer, prendre du temps pour soi, ralentir.
Au sein d’Ayurserenity, l’équipe se compose :
Le Docteur Divya a une expérience de plus de 14 années au sein de différentes structures médicales et exerce notamment auprès de patients occidentaux
Remia et Leela,
expérimentées et extrêmement bienveillantes.
Elles sont attentionnées et prennent très bien soin de vous
Sumesh et Ratheesh, travaillent ensemble depuis de nombreuses années, connaissent parfaitement les plantes locales pour les soins
Hrdya et Athira,
concoctent avec amour tous les bons repas ayurvédiques et rajoutent une touche de saveurs du Kerala
Cure en février 2025
Cure en mars 2025
→ Environnement très calme et verdoyant, un véritable lieu de ressourcement et de reconnexion à soi, à l’écart des grandes villes
→ Centre ayurvédique familial à taille humaine pour offrir à chacun·e une réelle attention et un cadre de confiance
→ Personnel engagé, souriant et bienveillant
→ Accompagnement soutenant, complet (avant, pendant et après la cure) ainsi qu’une présence francophone, pour vivre sa cure en conscience
→ Expertise du docteur ayurvédique ancrée dans la réalité Occidentale avec compréhension du contexte de vie et des problématiques. Prend le temps d’écouter, de comprendre les patients en consultations. Adapte en conscience les traitements au besoin
Je suis là pour vous écouter, répondre à vos questions, parler de vos besoins et vous aider à sentir si cette cure pourrait vraiment vous faire du bien.
Nombre de places limitées. Contactez-moi dès maintenant :
Par mail : contact@marionchatelain.fr
ou via WhatsApp pour échanger directement, en cliquant sur l’icône ci-dessous :
Bien sûr que non, la cure de régénération est accessible à tous. L’accompagnement sur place y est entièrement personnalisé.
Pour une première cure, nous vous suggérons la cure de régénération plus douce.
Marion est aussi présente durant toute la période d’ouverture du centre ayurvédique pour répondre à vos besoins, vos questions.
Nous proposons 2 types de cures : la cure de régénération et la cure Panchakarma.
Dans la cure de régénération (durée possible 7j ou 14j), vous ne recevrez pas de traitements comme la purge, les vomissements ou les grands lavements. Il s’agit d’une cure de détoxification mais moins profonde que la cure Panchakarma. Toutefois, elle apporte des bénéfices certains comme un regain de vitalité.
La cure Panchakarma (durée possible 14j ou 21j) est une cure plus profonde de détoxification et de purification où les traitements reçus ont pour but d’éliminer en profondeur les toxines qui se sont accumulées. Cette cure comprend 5 méthodes de purification spécifiques (5 karma) permettant de rééquilibrer les dosha mais aussi de revitaliser le corps et de renforcer l’immunité. Le but principal est d’éviter l’apparition de maladies qui sont des déséquilibres des dosha. Durant une cure de 14j, seulement 1 ou 2 karma sont effectués. 2 ou 3 karma peuvent être réalisés sur une cure de 21j, ceci en fonction de l’état de santé, de l’âge et de l’état de déséquilibre des dosha du patient. C’est le docteur qui décide après son diagnostic quelles méthodes de purification seront appropriées.
Panchakarma signifie 5 actions, il s’agit :
Pour réaliser ces actions de purification, des huiles médicalisées, du ghee, des décoctions et / ou des médicaments ayurvédiques sont utilisés.
Tous les traitements (pour les 2 types de cure) sont réalisés sous contrôle médical par des thérapeutes ayurvédiques de façon traditionnelle.
Les soins et massages sont déterminés par le docteur ayurvédique du centre après le diagnostic personnel du patient.
… liste non exhaustive
C’est le docteur ayurvédique qui détermine le nombre de traitement par jour lorsqu’il établit le protocole de soins. Vous pouvez en recevoir 1 ou 2, en fonction de vos déséquilibres à traiter, de votre état de santé.
Le premier traitement dure en moyenne 1 heure et le second environ 30 minutes.
C’est tout d’abord prévenir le docteur afin qu’il puisse adapter les traitements durant les quelques jours. Des traitements sont possibles comme un massage des pieds ou un soin du visage.
Oui pour la cure panchakarma. Elle ne peut pas être réalisée chez les personnes âgées de plus de 75 ans et chez les moins de 18 ans, les femmes enceintes, les personnes en sous poids, les personnes ayant une maladie chronique en phase aigüe ou toute inflammation en phase aigüe. Point à évoquer lors de l’inscription.
Pour ressentir les bienfaits d’une cure ayurvédique Panchakarma, il est conseillé de prévoir 21 jours de traitements au minimum pour purifier les cellules du corps, l’esprit et les sens de façon profonde.
En revanche une cure de régénération peut être faite sur au minimum 14 jours pour permettre au corps de se purifier et de se régénérer plus en profondeur.
Les textes ayurvédiques recommandent de faire régulièrement, environ une fois an, une cure Panchakarma à partir de 30-35 ans pour ressentir davantage de bénéfices.
Les toxines appelées Ama en ayurveda sont de la nourriture non digérée, qui se présente sous forme de dépôt visqueux au niveau des parois intestinales. Les toxines s’accumulent dans le corps lorsque la digestion n’est pas optimale en d’autres termes lorsque le feu digestif est trop faible. Les dosha sont alors perturbés et à long terme des maladies peuvent apparaitre. Les toxines peuvent aussi provenir de l’environnement s’il est pollué, du style de vie, du stress.
Il est recommandé de réaliser tous les 2 ans une cure de détoxification pour maximiser l’absorption des nutriments par le corps, régénérer les cellules et se maintenir en bonne santé.
Non, le diagnostic se fait directement sur place par le docteur ayurvédique grâce à des observations à l’instant T, des questions posées, la prise de pouls.
Une cure ayurvédique demande à respecter certaines consignes comme éviter toute activité physique intense, l’exposition prolongée au soleil, la consommation d’alcool et de cigarettes durant le séjour.
Toutefois des sorties proches et peu fatigantes peuvent être autorisées et possibles comme une balade sur les backwaters (vaste réseau de rivières et de lagunes) sur un houseboat (bateau typique du Kerala), la découverte de la mangrove locale en bateau, la visite de temples avec possibilité de voir des cérémonies Theyyam (en période de festival).
Une consultation avec un astrologue védique (jyotish) est possible. Il s’agit d’une discipline complémentaire qui peut apporter des réponses par rapport à des problèmes de santé ou toute compréhension personnelle.
Aucun souci, Marion est présente sur place durant toute la saison d’ouverture du centre pour les besoins de traduction. Vous pouvez vivre votre cure en toute sérénité.
Du yoga/méditation est proposé de 7h à 8h (tapis fourni), puis le petit déjeuner pourra être pris à partir de 8h30, le repas de midi vers 13h et le dîner vers 18h45.
Le premier traitement ayurvédique (le plus long) est réalisé avant le repas de midi (sous condition du nombre de patients sur place en même temps) et le second traitement est réalisé l’après-midi (si un second traitement est prescrit).
Une large part de votre temps est consacrée au repos, à la contemplation, à la lecture si vous le souhaitez.
Les repas sont ayurvédiques, végétariens. Ils sont cuisinés tous les jours, en respectant les règles d’hygiène, avec des produits locaux au sein du centre ayurvédique. Ils sont principalement composés de différents légumes, dhal, cuisinés avec des épices et de la noix de coco, accompagnés de riz ou chapati. L’alimentation est non épicée et est très digeste.
Les bienfaits de la cure se font ressentir durant celle-ci mais également après. Ainsi, il convient de réduire ses activités et favoriser les temps de repos après la cure car le corps a besoin de temps. Il n’est pas recommandé de faire du tourisme à la suite d’une cure.
Le médecin ayurvédique transmet le dernier jour de traitement lors de la consultation finale des conseils d’hygiène de vie et alimentaire personnalisés qui sont à prendre en compte pour votre retour à votre domicile.
Oui, il est important de consulter votre médecin avant de réserver pour vous assurer que votre état de santé permet la réalisation de la cure ayurvédique. Pensez à prendre avec vous vos médicaments et votre ordonnance afin d’assurer la continuité de vos traitements lorsque vous serez en Inde.
Oui, les chambres disposent de la climatisation ainsi que d’un ventilateur et chaque chambre dispose d’une salle de bain privative.
Tous les 5 jours, nous réalisons le ménage dans votre chambre, mais il peut être réalisé à votre demande en cas de besoin.
Nous pouvons vous fournir une moustiquaire pour mettre sur votre lit si vous le souhaitez afin de vous reposer en toute tranquillité.
Egalement, se trouvent des rideaux / stores aux fenêtres pour occulter le jour.
Oui, tout à fait, notre centre est situé dans un village paisible, vous pouvez marcher et même vous rendre à pied à la plage, toute proche. L’environnement est sûr et les habitants, bienveillants, souriants et accueillants.
La meilleure période pour se rendre dans le Kerala est durant la période d’ouverture du centre (d’octobre jusqu’à mi-mars) où les températures sont comprises entre 25 et 30°C. Le climat est tropical. Les températures sont plus élevées en avril et mai, s’en vient après la période de mousson jusqu’à septembre.
Oui, un visa touriste doit être demandé en amont du voyage. La demande se fait en ligne sur le site : https://indianvisaonline.gov.in/
Non, seulement être à jour sur ses vaccins dans son pays de domiciliation.
Oui, pour que vous ayez l’esprit tranquille durant votre voyage, nous pouvons organiser un transfert en taxi depuis les aéroports de :
Ces durées sont approximatives et dépendent du trafic routier.
Possibilité également d’avoir un taxi pour 4 personnes. Pour connaître les coûts, n’hésitez pas à les demander.
Oui, une connexion WiFi est disponible pour vous permettre de rester en contact avec vos proches si vous le souhaitez.
Oui, sous réserve du nombre de patients durant la période concernée dans le centre. Nous consulter pour connaître la disponibilité et le coût.
Vous pouvez retirer de l’argent au distributeur automatique dans la ville la plus proche. Assurez-vous d’avoir fait les démarches nécessaires en amont avec votre banque pour les retraits et paiements avec votre carte bancaire. Vous avez aussi la possibilité de faire échanger des euros contre des roupies.
Pour consulter les CGV, cliquez ici
¹ : Sibilla, J. et al. (2023) Les pratiques psychocorporelles dans les rhumatismes inflammatoires chroniques
Sax, W.S. (2011) Of bodies and symptoms, étude ethnographique sur les retraites ayurvédiques en Inde
Rastogi, S. et al. (2013) Role of Ayurvedic retreat in stress management – a pilot clinical trial
Telles, S., Singh, N., & Balkrishna, A. (2010) Managing mental health through yoga and ayurveda
Chakma, P. & Kumar, K. (2024) Assessment of the effect of Panchakarma treatment on stress and quality of life
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1169833023002454
https://www.swasthjournal.com/archives/2025/vol2issue1/PartA/2-1-4-375.pdf
Praticienne en massages bien-être ayurvédiques et soins holistiques énergétiques à Nancy.
