De nombreuses femmes tiennent, avancent, s’occupent de leur enfants, parfois de leurs parents âgés, ont un travail.
Elles organisent, anticipent, soutiennent,
Et donnent beaucoup et ce depuis longtemps.
Puis un jour, quelque chose change, de façon subtil : une sensation d’agitation intérieure, un niveau de fatigue qui ne passe plus et surtout ce besoin de silence de plus en plus présent.
Une envie de « disparaître quelques jours, avec son sac à dos » !
👉 Cet article est né de plusieurs échanges récents, de discussions profondes avec des femmes venues me parler de leur envie de faire une cure ayurvédique en Inde, dans le Kerala
↪️ Pour se recentrer, se retrouver, être au calme, souffler aussi et surtout sortir du quotidien très prenant
Elles m’ont parlé de leur fatigue d’être toujours dans l’agitation, mais aussi de leurs besoins :
- de silence,
- de nature,
- de temps pour elles
- de cette envie profonde de voir autre chose que leur cadre habituel
- de se déposer quelque part où elles n’auraient plus rien à gérer, plus rien à porter
Ce qui revenait dans leurs mots, c’était ce besoin simple et essentiel :
faire une pause pour se reconnecter à elles-mêmes.
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Fatiguée de l’agitation, même quand “tout va bien”
Beaucoup de femmes que j’accompagne me disent : “Je ne comprends pas, je n’ai pas de raison d’être aussi fatiguée.”
Et pourtant ce qui les fatiguent, c’est :
- le bruit
- les sollicitations
- le rythme
- être toujours disponible, pour ses enfants, pour ses parents aussi peut-être, les amis
Avec :
- des décisions à prendre
- des réponses à donner immédiatement
- des besoins à gérer
- des attentes à combler
Le corps continue de fonctionner, parfois en pilote automatique et la charge mentale est à son maximum. Mais au fond d’elles, elles sont épuisées.
Le besoin de silence, de solitude… pourquoi il est si important
Parfois certaines femmes n’ont pas l’espace pour prendre soin d’elles, pour recevoir, se « nourrir » !
Le besoin de silence, ce n’est pas un rejet du monde.
C’est un besoin de se retrouver.
Le silence permet :
- au système nerveux de se réguler
- aux pensées de ralentir
- au corps de sortir de l’état d’alerte permanent
La solitude que l’on choisie n’est pas de l’isolement, mais permet d’avoir l’espace pour :
- respirer
- sentir et ressentir
- écouter ce qui se passe à l’intérieur de soi
- réduire sa vigilance
- lâcher prise
Être massée, touchée, écoutée : bien plus que du confort
En Ayurveda,
- la fatigue nerveuse
- l’hypersensibilité
- les difficultés à se poser
- le sommeil fragile
- la sensation de dispersion
correspond à un excès du dosha Vata, qui est représenté par le mouvement.
Egalement, avec l’âge, les femmes entrent en période Vata vers 55-60 ans, pouvant donc augmenter naturellement les déséquilibres de ce dosha.
Se retirer quelques semaines, c’est :
- ralentir
- offrir à son corps de la douceur
- nourrir son corps et son âme
- recevoir de l'attention
- se reconnecter à soi loin de l'agitation
- pour revenir plus alignée, posée et pleine de vitalité
Recevoir des massages, tous les jours, sur 14 ou 21 jours par exemple, c’est un besoin profond du corps.
Cela permet d’apaiser le système nerveux, de réduire le stress, d’autant plus lorsqu’il s’agit de massages reçus dans le cadre d’une cure ayurvédique.
↪️ Les huiles / poudres / décoctions sont 100% adaptées et thérapeutiques
↪️ Le protocole de soin est entièrement personnalisé et encadré médicalement par une équipe thérapeutes-médecin
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Si vous ressentez cet appel, celui de vous poser, de vous faire masser, entourée de nature et de silence, alors il est peut-être temps de l’écouter.
C’est ce que nous proposons dans notre centre familial de soins,
qui se situe au cœur d’un petit village du Kerala.
Nos cures ayurvédiques sont entièrement personnalisées pour les femmes qui souhaitent s’offrir un véritable temps de repos, de soins et de reconnexion, dans un cadre sécurisant et enveloppant 👇
