Offre de saison
Bénéficiez d’un suivi personnalisé après votre séjour pour toute réservation d’une cure de 14 ou 21 jours entre le 8 et le 31 octobre 2026.
(2 consultations individuelles + 1 lien direct avec notre médecin ayurvédique)
Vous cherchez une vraie solution naturelle pour retrouver santé, vitalité et équilibre, durablement, pas du bien-être de surface ?
Nous proposons des cures ayurvédiques personnalisées – cures de détoxification Panchakarma et cures de régénération – dans notre centre ayurvédique au Kerala avec accompagnement francophone, suivi médical dans une approche profondément humaine, traditionnelle et 100% individualisée.
Centre ouvert d’octobre à mars, chaque année — inscriptions pour la saison 2026/2027 en cours
Des massages ayurvédiques quotidiens prescrits par notre médecin, entièrement personnalisés et ajustés, chaque jour selon votre état de santé et vos besoins du moment
Je ne me contente pas d’organiser des séjours de cures ayurvédiques au Kerala depuis la France. Je vis ici, à Edayilekkad, depuis plus de 3 ans, dans le village où mon mari Ratheesh a grandi, où sa famille vit, où je connais les voisins, les chemins, le rythme de vie mais aussi la culture locale.
Quand vous arrivez ici, vous n’arrivez pas dans un centre touristique. Vous entrez dans notre vie !
Je partage tous les repas avec vous. Entre deux soins, on s’assoit, parfois près de la rivière pour échanger sur les différences de culture, sur ce que vous traversez… Avec Ratheesh, on aime aussi vous faire découvrir les alentours.
Ces moments simples font partie de la cure.
Des liens se tissent, avec nous, et l’équipe. Ce tissu humain, cette présence au quotidien, vous ne le trouverez nulle part ailleurs.
Vous éloigner de l’agitation, des attentes, des sollicitations de votre environnement. Où parfois le rythme et les défis de la vie vous dépassent. De sentir que vous n’avez rien à faire. Juste à vous laisser porter et respirer
Parce que vous ressentez une accumulation de fatigue, de tensions, de petits signes que vous ne pouvez plus ignorer, installés depuis trop longtemps
Pour faire un vrai reset physique et mental, pas un week-end de détente, mais une transformation en profondeur. Pour vous débarrasser des toxines, des tensions, du mental qui tourne en boucle. Pour retrouver de la clarté que vous n’avez plus depuis longtemps. Ce n’est pas un programme à suivre. Pas une méthode de plus à tester. Mais un espace bienveillant, où vous êtes accueilli·es telle que vous êtes. Avec votre vécu et surtout avec ce besoin immense de calme, de ressourcement, de retour à l’équilibre. De prendre soin de vous en conscience pour accroitre votre vitalité et avancer sereinement dans votre vie à vous-même.
Votre bien-être qu’il soit physique, mental fait partie de votre philosophie et prendre soin de vous jour après jour est important plutôt que de s’y inquiéter quand notre corps nous lâche .
Vous avez déjà essayé...
Beaucoup de personnes passent d’un conseil à un autre, d’une routine à la suivante, sans jamais comprendre ce qui se joue vraiment en profondeur dans leur corps.
Parce que personne n’a encore pris le temps de comprendre leur terrain, leur constitution, l’origine réelle de leurs déséquilibres.
C’est précisément là où la médecine traditionnelle ayurvédique est unique : elle ne se contente pas de faire disparaître les symptômes qui se manifestent, mais cherche à comprendre leur origine afin de traiter les déséquilibres à la racine.
MAIS rien ne semble vraiment fonctionner, les résultats ne sont pas durables...
Il est normal de se sentir dépassé·e par moment. Notre mode de vie moderne nous pousse souvent à ignorer les signaux de notre corps.
Ce n’est pas vous qui êtes en cause, mais les méthodes génériques, les pratiques ponctuelles qui ne prennent pas en compte votre unicité.
Votre corps a besoin d’une attention personnalisée ainsi que d’un environnement propice à la guérison dans lequel vous serez encadré·e et suivi·e.
Parce que rien ne parle mieux qu’une transformation vecue !
→ Lire l’étude de cas complète : comment cette femme a retrouvé son plein potentiel d’énergie, un esprit apaisé, une meilleure mobilité dans son corps grâce à 21 jours de cure Panchakarma dans notre centre
Nos cures ayurvédiques ne sont pas de simples moments de détente. Elles sont une expérience holistique intime avec une véritable transformation pour votre corps et votre esprit.
Si quelque chose en vous résonne, vous pouvez simplement m’écrire.
Découvrez leur expérience
Ce que vous pourriez vivre ici, certaines personnes l’ont déjà traversé, chacune à leur manière.
Imaginez-vous d’ici quelques semaines …
C’est exactement ce que vous offrent nos cures ayurvédiques,
une opportunité de vous ACCORDER CE MOMENT TANT ATTENDU de déconnexion pour vivre une expérience de guérison entièrement personnalisée, qui nourrira votre corps et apaisera votre esprit, dans le Kerala en Inde du Sud
Si vous vous reconnaissez, je serais heureuse d’échanger avec vous.
Contactez-moi pour réserver votre appel. Nous échangerons sur vos besoins de santé, et je vous expliquerai comment notre cure peut y répondre.
Ce que les personnes venues faire une cure en disent :
Dans notre centre, une vraie cure ayurvédique agit sur tous les plans, physique, mental, digestif, hormonal, immunitaire, émotionnel, spirituel.
Elle permet de :
lire l'article)
Plusieurs femmes sont arrivées ici en cure, après des mois, parfois des années, à tenir sans s’écouter. Le corps envoie pourtant des signaux clairs. J’en parle plus en profondeur dans cet article : 👉 Quand le corps des femmes dit stop et appelle au repos et au silence.
Marion est praticienne en Ayurveda formée en France et en Inde, à la source auprès de plusieurs médecins ayurvédiques, dans des structures variées, allant du centre hospito-universitaire au centre ayurvédique traditionnel. Elle a exercé en cabinet à Nancy avant de s’installer en Inde.
***
Ratheesh, originaire du Kerala, a grandi au cœur de la tradition ayurvédique, dans un environnement où les plantes médicinales poussent encore aujourd’hui dans le jardin familial. Thérapeute ayurvédique passionné, il pratique depuis plus de 10 ans et a exercé dans plusieurs centres ayurvédiques de la région. Ce parcours riche lui a permis d’affiner sa pratique et une approche profondément ancrée dans les soins traditionnels.
Nous avons créé fin 2024 ce centre de soins avec l’envie d’offrir un lieu simple, profondément humain où chaque personne est accueillie comme elle est,
Pour se ressourcer, prendre du temps pour soi, ralentir.
C’est dans un cadre apaisant, au plus proche de la nature, au cœur des backwaters du Kerala, loin de l’agitation des grandes villes,
Que nous offrons des soins 100% naturels entièrement adaptés et authentiques, selon la médecine traditionnelle indienne.
Au sein d’AyurSerenity, l’équipe se compose de 100% de personnes locales :
Le Docteur Hema, diplômée BAMS, a une expérience de plus de 10 années au sein de différentes structures médicales et exerce notamment auprès de patients occidentaux
Chandrika et Remya,
expérimentées et extrêmement bienveillantes.
Elles sont attentionnées et prennent très bien soin de vous
Sumesh et Ratheesh, travaillent ensemble depuis de nombreuses années, connaissent parfaitement les plantes locales pour réaliser les soins
Lathika, concocte quotidiennement et avec amour tous les bons repas ayurvédiques. Elle rajoute une touche de saveurs du Kerala (épices, noix de coco)
L’équipe peut être amenée à évoluer
Explorez notre centre ayurvédique au Kerala : un centre familial, intimiste
Ouvert d’octobre à mars, chaque année sans interruption
Sur la côte tropicale de Malabar, non loin de la ville principale de Kannur à 2 heures de route. Le centre ayurvédique est localisé plus précisément sur la petite île d'Edayilekkad, proche de la ville de Trikaripur.
Capacité d'accueil de 5 personnes Chambres confortables climatisées avec salle de bain privée.
Calme, reposant, en bord de rivière (backwaters) Végétation luxuriante A 900 m d'une belle et longue plage (mer d'Arabie) où l’on peut observer des dauphins.
Ici, au cœur du Kerala, le temps est ralenti, invitant à l’introspection. Lors de vos promenades, vous pourrez échanger un sourire avec Nirmala, la voisine ou bien croiser Aradhya, qui rentre de l’école, le visage lumineux.
Si l’envie vous prend d’aller contempler le coucher de soleil sur la plage, alors vous longerez des chemins bordés de maisons où poussent de magnifiques fleurs tropicales, un paysage ne ressemblant en rien à votre environnement quotidien bétonné.
Sur cette terre de guérison, tout est réuni pour que vous vous reconnectiez à une sagesse millénaire qui a fait ses preuves.
Ayurserenity, c’est bien plus qu’un centre ayurvédique : c’est aussi un accompagnement holistique et personnalisé à chaque étape de votre chemin vers l’équilibre et le bien-être
Nous savons qu’organiser un voyage peut être source d’inquiétude. C’est pourquoi nous pouvons vous aider :
→ Ces démarches d’assistance administrative sont incluses dans notre accompagnement.
Nous savons que la transition vers une cure ayurvédique est une étape essentielle et nécessite une préparation douce.
Nous vous guiderons avec des recommandations alimentaires et d'hygiène de vie personnalisées pour une préparation progressive, 2 semaines avant.
Nous accordons une grande importance aux échanges.
Nous serons disponibles, à votre écoute si vous souhaitez partager vos émotions, vos ressentis...
Nous vous soutenons dans ce processus de transformation, parfois bousculant.
Nous restons à vos côtés pour que vous puissiez intégrer dans votre quotidien les conseils reçus avec la mise en place de nouvelles routines de vie.
Nous vous accompagnons pour que les bénéfices de votre cure puissent être optimisés et se maintenir sur le long terme.
Parce que je suis moi-même passée par cette transformation. C’est cette expérience intime qui me permet aujourd’hui de vous accompagner Lire mon témoignage complet : ma cure Panchakarma de 14 jours au Kerala en 2025
Et mon récit de ma cure ayurvédique de 7 jours au Kerala en 2026
Ici, rien n’est standardisé. Votre cure est personnalisée au jour le jour, en fonction de votre digestion, sommeil, niveau d’énergie, de vos émotions aussi et de votre évolution.
Il nous tient à cœur de vous offrir une expérience ayurvédique authentique où vous êtes totalement pris·es en charge et ne vous occupez de rien !
Les horaires des traitements et consultations sont transmis par le docteur lors des suivis individuels
liste non exhaustive
Charlotte– Cure en janvier 2025
Une expérience inoubliable dans un cadre paradisiaque !
La cure ayurvédique (Pancha Karma) était tout simplement parfaite : une équipe aux petits soins, professionnelle et bienveillante, qui m’a accompagné tout au long du séjour, des treatments adaptés à mon contexte et des repas sains. En seulement deux semaines, j’ai perdu 3 kg, retrouvé une énergie incroyable et un bien-être profond.
Les + : la vue du cottage à couper le souffle, les séances matinales de yoga, et le fait que Marion parle français, ce qui rend tout encore plus fluide et agréable.
Je recommande les yeux fermés cette expérience ! Merci à toute l’équipe 🙂
Judith– Cure en février 2025
Comment exprimer le plus justement qu’est ce lieu magique à côté des Back waters et dans le calme apaisant des oiseaux et des cocotiers ?
3 semaines de cure en Panchakarma avec les mains expertes des thérapistes sous la direction de la Dres Divya, on en revient bousculée et avec gratitude d’avoir pu profiter de ce temps de régénération.
Je souhaitais rentrer de la plus belle manière dans ma retraite professionnelle et j’y suis arrivée avec fierté.
Belle poursuite à ce tout nouveau centre que l’avenir vous soit radieux comme ces chauds rayons de soleil sur le Kerala.
Mais aussi, c’est le cas de cette jeune femme qui a choisi de s’offrir 14 jours pour elle. Une première cure ayurvédique. Elle nous offre une plongée dans sa cure de régénération. Elle y partage les soins qu’elle a reçus, ses ressentis physiques et émotionnels, et ce que cette parenthèse a transformé en elle Découvrez son témoignage complet.
Les résultats scientifiques parlent d'eux-même
des participants à une cure ayurvédique dorment mieux dès les premiers jours
des participants ressentent une réduction significative du stress en 1 à 2 semaines
des participants observent une diminution des douleurs inflammatoires ou musculaires
Suivi personnalisé OFFERT
Axée sur une purification profonde, ciblée grâce à des procédures thérapeutiques spécifiques
Elle vise à nettoyer le corps et l’esprit ainsi qu’à rééquilibrer vos énergies vitales durablement
1800 euros pour 14 jours
2600 euros pour 21 jours
par personne – en chambre individuelle
*disponible en offre duo
Traitements entièrement personnalisés pour éliminer en profondeur les toxines accumulées dans le corps ainsi que le ou les dosha viciés
Cure traditionnelle très complète avec des soins pouvant être intenses comme la purge, les vomissements, les grands lavements
Les bénéfices :
**
Recommandée pour :
Facilités de paiement possibles – Acompte à la réservation
Tarif préférentiel pour un hébergement en chambre double :
♦ Cure de 14 jours : 1450 euros par personne
♦ Cure de 21 jours : 2150 euros par personne
Les 2 personnes occupant simultanément la chambre et réalisant une cure ensemble.
Une belle option pour partager cette expérience avec un proche, un·e ami·e
Pour une détox douce, un regain d’énergie et une reconnexion à soi-même
Elle permet de restaurer l’équilibre entre le corps, l’esprit et le mental
900 euros pour 7 jours
1800 euros pour 14 jours
par personne – en chambre individuelle
*disponible en offre duo
Thérapies entièrement personnalisées et douces pour purifier le corps et l’esprit et de traitements régénérants adaptés et efficaces
Cure adaptée à tous, ne comprenant pas de traitements spécifiques de purification du Panchakarma comme la purge, les vomissements ou les grands lavements
Les bénéfices :
**
Parfaite pour :
Facilités de paiement possibles – Acompte à la réservation
Tarif préférentiel pour un hébergement en chambre double :
♦ Cure de 14 jours : 1450 euros par personne
Les 2 personnes occupant simultanément la chambre et réalisant une cure ensemble.
Une belle option pour partager cette expérience avec un proche, un·e ami·e
Notre recommandation : la cure Panchakarma de 21 jours
c’est la plus profonde et complète de la médecine ayurvédique traditionnelle.
Paiement en 2 à 3 fois possible
À partir du 9 octobre 2026
➤ 3 places disponibles
À partir du 30 décembre 2026
jusqu’au 19 janvier 2027
➤ 3 places disponibles
Offre spéciale
Pour toute réservation d’une cure de 14 ou 21 jours entre le 8 et le 31 octobre 2026 :
Vous le savez déjà : la phase de régénération, amorcée dès la fin de votre cure, se poursuit bien après votre retour. C’est le moment où le corps continue d’intégrer en profondeur les transformations reçues et où vos nouvelles routines s’installent durablement. C’est cette période qui permet d’ancrer les bienfaits dans le temps.
Pour vous accompagner encore plus loin dans cette phase clé, je vous offre, en plus de mon suivi habituel :
✅ 1 consultation individuelle (1h) à distance, 1 mois après votre cure
Bilan de votre retour, ajustement de vos nouvelles routines à votre quotidien réel
✅ 1 consultation individuelle (1h) à distance, 3 mois après votre cure
Point d’étape pour consolider durablement les bienfaits ressentis
✅ Le lien direct avec le médecin ayurvédique, par mon intermédiaire, pour toute question relevant purement du domaine médical
Les inscriptions se font suite à un appel avec Marion pour s’assurer que la cure répond à vos besoins et que nous pouvons vous accompagner.
Vous hésitez entre les 2 formules de cure ?
Les soins & le suivi médical
Les traitements ayurvédiques quotidiens prescrits par le docteur et adaptés
Les consultations médicales régulières (initiale, de suivi 1j/2 et en fin de cure) avec le docteur
La prise de médicaments ayurvédiques (comprimés, boissons fermentées, décoctions…) durant toute la cure
L’hébergement & la pension complète
Les repas végétariens, préparés sur place, digestes, adaptés selon les recommandations du docteur
L’hébergement au sein de notre centre ayurvédique familial dans chambre avec air climatisé
Le yoga & le rythme de la cure
Les séances quotidiennes de yoga, pranayama et méditation adaptées à votre état de santé, en fonction des recommandation du docteur
Les temps de repos, calme et silence
L’accompagnement complet par Marion
Présence sur place durant toute la cure :
Avant la cure :
Après la cure :
Prêt·e à investir pleinement et maintenant pour votre santé, recevez tous nos conseils gratuitement
- Environnement très calme et verdoyant, un véritable lieu de ressourcement et de reconnexion à soi, à l'écart des grandes villes et des zones touristiques.
- En bord de rivière.
- A 2 pas de la mer
- une Française qui vit au Kerala
- Immersion dans la vie de notre village
- Des partages de vie
- Accompagnement entièrement en français
- Entre de vraies mains locales
- Centre ayurvédique familial, intime, à taille humaine pour offrir à chacun·e une réelle attention et un cadre de confiance.
- Un espace sûr pour se déposer.
- Petite équipe attentive, engagée, souriante.
- Soutien avant et après la cure pour vivre sa cure en conscience.
- Présence francophone sur place
- Alimentation ayurvédique,
massages, traitements ayurvédiques,
phytothérapie
et séances de yoga :
chaque élément de votre cure est personnalisé selon vos besoins et réajusté tout au long du séjour
- Protocole de soins évolutif, non défini à l'avance
Expertise du docteur ayurvédique ancrée dans la réalité Occidentale avec compréhension du contexte de vie et des problématiques. Il prend le temps d'écouter, de comprendre les patients en consultations et d'adapter en conscience les traitements au besoin
Avec Ratheesh, nous sommes à chaque cure les témoins des transformations qui s’opèrent chez les personnes que nous accompagnons.
Cela se voit dans les regards, plus lumineux, dans le teint, souvent plus radieux, mais aussi dans le corps, plus souple, et dans l’énergie, plus apaisée. Certaines évolutions sont subtiles, d’autres sont très concrètes et mesurables.
AlloAyurveda
Réservez un mini-bilan ayurvédique gratuit.
Vous vous demandez si l’Ayurveda peut vous aider à soulager vos problématiques de santé ? Vous aimeriez découvrir cette approche de santé holistique mais vous ne savez pas par où commencer ?
C’est pour cela que j’ai créé AlloAyurveda : des RDV de 15 min, gratuits et sans engagement, pour échanger ensemble sur votre situation.
Toutes les réservations se font après un entretien téléphonique au préalable afin que nous nous assurions que la cure corresponde vraiment à vos besoins.
Ecrivez-moi en quelques lignes vos besoins par rapport à votre santé, vos questions, besoins de clarté avant de vous engager (déterminer la meilleure période de départ, le type de cure et la durée).
Je vous réponds personnellement pour convenir d’un appel ensemble.
Avant toute réservation, on échange ensemble.
Je veux faire un point sur votre état de santé et m’assurer que nous pouvons vous accompagner en cure.
Vous aidez à choisir le type de cure, la durée la plus adaptée. Nous profitons également de parler de la logistique pour venir jusqu’au centre ayurvédique.
Une fois votre place confirmée, je vous accompagne pour tout organiser : visa, transfert, affaires à prévoir.
Deux semaines avant le départ, je vous envoie des recommandations d’hygiène de vie et alimentaires personnalisées pour vous préparer.
Informations que vous pouvez déjà retrouver dans mon article de blog.
Si vous souhaitez échanger directement et plus rapidement avec moi :
FAQ - Cure ayurvédique au Kerala
Les questions qui nous sont les plus posées :
Bien sûr que non, la cure de régénération est accessible à tous. L’accompagnement sur place y est entièrement personnalisé.
Pour une première cure, nous vous suggérons la cure de régénération plus douce.
Marion est aussi présente durant toute la période d’ouverture du centre ayurvédique pour répondre à vos besoins, vos questions.
Nous proposons 2 types de cures : la cure de régénération et la cure Panchakarma.
Dans la cure de régénération (durée possible 7j ou 14j), vous ne recevrez pas de traitements comme la purge, les vomissements ou les grands lavements. Il s’agit d’une cure de détoxification mais moins profonde que la cure Panchakarma. Toutefois, elle apporte des bénéfices certains comme un regain de vitalité.
La cure Panchakarma (durée possible 14j ou 21j) est une cure plus profonde de détoxification et de purification où les traitements reçus ont pour but d’éliminer en profondeur les toxines qui se sont accumulées. Cette cure comprend 5 méthodes de purification spécifiques (5 karma) permettant de rééquilibrer les dosha mais aussi de revitaliser le corps et de renforcer l’immunité. Le but principal est d’éviter l’apparition de maladies qui sont des déséquilibres des dosha. Durant une cure de 14j, seulement 1 ou 2 karma sont effectués. 2 ou 3 karma peuvent être réalisés sur une cure de 21j, ceci en fonction de l’état de santé, de l’âge et de l’état de déséquilibre des dosha du patient. C’est le docteur qui décide après son diagnostic quelles méthodes de purification seront appropriées.
Panchakarma signifie 5 actions, il s’agit :
Pour réaliser ces actions de purification, des huiles médicalisées, du ghee, des décoctions et / ou des médicaments ayurvédiques sont utilisés.
Tous les traitements (pour les 2 types de cure) sont réalisés sous contrôle médical par des thérapeutes ayurvédiques de façon traditionnelle.
Les soins et massages sont déterminés par le docteur ayurvédique du centre après le diagnostic personnel du patient.
… liste non exhaustive
C’est le docteur ayurvédique qui détermine le nombre de traitement par jour lorsqu’il établit le protocole de soins. Vous pouvez en recevoir 1 ou 2, en fonction de vos déséquilibres à traiter, de votre état de santé.
Le premier traitement dure en moyenne 1 heure et le second environ 30 minutes.
Les massages du corps se font à 4 mains et permettent d’aller vraiment en profondeur.
Non, le protocole de soin n’est pas figé. Le docteur ayurvédique de notre centre après la consultation initiale va établir un protocole de soin selon l’état de vos déséquilibres actuels, votre état de santé du moment, votre niveau de vitalité et de fatigue.
Ce protocole de soin peut être amené à évoluer au jour le jour.
Lorsque le docteur vous suit en consultation régulièrement, il va prendre en considération votre état de santé, votre niveau d’énergie, la qualité de votre sommeil, de votre digestion, de vos ressentis, peut-être de vos douleurs, émotions, règles éventuelles… et ajuste en conséquence votre protocole de soins.
Egalement, les huiles, plantes et poudres peuvent changer au cours de la cure pour s’adapter au plus juste à votre évolution.
C’est toujours le médecin ayurvédique qui détermine les traitements appropriés, en collaboration avec l’équipe de thérapeutes.
Chaque soin est conçu pour vous, en cohérence avec l’objectif thérapeutique de votre cure.
Vous ne choisissez donc pas les soins que vous recevez : ils vous sont prescrits selon vos besoins réels.
👉 Lire l’article de blog pour en savoir plus
En revanche, vous pouvez à tout moment échanger avec les thérapeutes ou le médecin pour ajuster la pression du massage (plus douce ou plus ferme), ou faire part de votre ressenti pendant les soins.
Cette approche garantit une prise en charge individualisée, fidèle à la tradition ayurvédique authentique.
C’est tout d’abord prévenir le docteur afin qu’il puisse adapter les traitements durant les quelques jours. Des traitements sont possibles comme un massage des pieds ou un soin du visage.
Oui pour la cure panchakarma. Elle ne peut pas être réalisée chez les personnes âgées de plus de 75 ans et chez les moins de 18 ans, les femmes enceintes, les personnes en sous poids, les personnes ayant une maladie chronique en phase aigüe ou toute inflammation en phase aigüe. Point à évoquer lors de l’inscription.
Pour ressentir les bienfaits d’une cure ayurvédique Panchakarma, il est conseillé de prévoir 21 jours de traitements au minimum pour purifier les cellules du corps, l’esprit et les sens de façon profonde.
En revanche une cure de régénération peut être faite sur au minimum 14 jours pour permettre au corps de se purifier et de se régénérer plus en profondeur.
Les textes ayurvédiques recommandent de faire régulièrement, environ une fois an, une cure Panchakarma à partir de 30-35 ans pour ressentir davantage de bénéfices.
Les premiers bienfaits d’une cure ayurvédique peuvent parfois être ressentis dès les premiers jours, voire dès le lendemain des traitements. Cela dépend de chaque personne, de ses déséquilibres et des soins reçus pendant la cure.
Lors de ma dernière cure en 2025, j’ai personnellement ressenti dès les premiers jours des bienfaits.
👉 Lire mon partage d’expérience sur ma cure Panchakarma de 14 jours
En général, on observe que 50 % des bienfaits apparaissent pendant la cure (meilleur sommeil, digestion améliorée, peau plus lumineuse, retour au calme), et 50 % continuent de se déployer après la cure, lorsque le corps poursuit son processus de régénération. Le corps a besoin de temps pour intégrer les transformations qui s’opèrent.
C’est pour cela que beaucoup de personnes ressentent plus d’énergie, moins de douleurs, davantage de souplesse et un meilleur équilibre global dans les semaines qui suivent leur cure ayurvédique. Il est important de respecter autant que possible les recommandations transmises par le médecin en fin de cure.
La période post-cure est essentielle :
repos, calme, hygiène de vie adaptée, routines, alimentation végétarienne équilibrée avec intégration progressive d’aliments d’origine animale et, lorsque cela est recommandé, la poursuite de la phytothérapie ayurvédique prescrite par le docteur.
Cette phase permet au corps de stabiliser, intégrer et ancrer durablement les effets de la cure.
Voyager ou multiplier les stimulations juste après peut freiner ce processus naturel.
Oui, car vous repartez avec :
– des recommandations simples et réalistes données par le docteur au niveau mode de vie, alimentaire
– des routines de yoga adaptées à votre vie
Marion est aussi disponible pour toute question et vous aider à intégrer vos nouvelles routines après la cure.
Les toxines appelées Ama en ayurveda sont de la nourriture non digérée, qui se présente sous forme de dépôt visqueux au niveau des parois intestinales. Les toxines s’accumulent dans le corps lorsque la digestion n’est pas optimale en d’autres termes lorsque le feu digestif est trop faible. Les dosha sont alors perturbés et à long terme des maladies peuvent apparaitre. Les toxines peuvent aussi provenir de l’environnement s’il est pollué, du style de vie, du stress.
Il est recommandé de réaliser tous les 2 ans une cure de détoxification pour maximiser l’absorption des nutriments par le corps, régénérer les cellules et se maintenir en bonne santé.
Non, le diagnostic se fait directement sur place par le docteur ayurvédique grâce à des observations à l’instant T, des questions posées, la prise de pouls.
Une cure ayurvédique demande à respecter certaines consignes comme éviter toute activité physique intense, l’exposition prolongée au soleil, la consommation d’alcool et de cigarettes durant le séjour.
Toutefois des sorties proches et peu fatigantes peuvent être autorisées et possibles comme une balade sur les backwaters (vaste réseau de rivières et de lagunes) sur un houseboat (bateau typique du Kerala), la découverte de la mangrove locale en bateau, la visite de temples avec possibilité de voir des cérémonies Theyyam (en période de festival).
Une consultation avec un astrologue védique (jyotish) est possible. Il s’agit d’une discipline complémentaire qui peut apporter des réponses par rapport à des problèmes de santé ou toute compréhension personnelle.
Aucun souci, Marion est présente sur place durant toute la saison d’ouverture du centre pour les besoins de traduction. Vous pouvez vivre votre cure en toute sérénité.
Du yoga/méditation est proposé de 7h à 8h (tapis fourni), puis le petit déjeuner pourra être pris à partir de 8h30, le repas de midi vers 13h et le dîner vers 18h45.
Le premier traitement ayurvédique (le plus long) est réalisé avant le repas de midi (sous condition du nombre de patients sur place en même temps) et le second traitement est réalisé l’après-midi (si un second traitement est prescrit).
Une large part de votre temps est consacrée au repos, à la contemplation, à la lecture si vous le souhaitez.
👉 Vous pouvez consulter cet article de blog qui donne des informations complémentaires.
Les repas sont ayurvédiques, végétariens. Ils sont cuisinés tous les jours, en respectant les règles d’hygiène, avec des produits locaux au sein du centre ayurvédique. Ils sont principalement composés de différents légumes, dhal, cuisinés avec des épices et de la noix de coco, accompagnés de riz ou chapati. L’alimentation est non épicée et est très digeste.
Egalement, l’eau de consommation est purifiée par système de purification ou bouillie avec des épices digestives.
Les bienfaits de la cure se font ressentir durant celle-ci mais également après. Ainsi, il convient de réduire ses activités et favoriser les temps de repos après la cure car le corps a besoin de temps. Il n’est pas recommandé de faire du tourisme à la suite d’une cure.
Le médecin ayurvédique transmet le dernier jour de traitement lors de la consultation finale des conseils d’hygiène de vie et alimentaire personnalisés qui sont à prendre en compte pour votre retour à votre domicile.
Oui, il est important de consulter votre médecin avant de réserver pour vous assurer que votre état de santé permet la réalisation de la cure ayurvédique. Pensez à prendre avec vous vos médicaments et votre ordonnance afin d’assurer la continuité de vos traitements lorsque vous serez en Inde.
Oui, les chambres disposent de la climatisation ainsi que d’un ventilateur et chaque chambre dispose d’une salle de bain privative.
Tous les 5 jours, nous réalisons le ménage dans votre chambre, mais il peut être réalisé à votre demande en cas de besoin.
Nous pouvons vous fournir une moustiquaire pour mettre sur votre lit si vous le souhaitez afin de vous reposer en toute tranquillité.
Egalement, se trouvent des rideaux / stores aux fenêtres pour occulter le jour.
Oui, tout à fait, notre centre est situé dans un village paisible, vous pouvez marcher et même vous rendre à pied à la plage, toute proche. L’environnement est sûr et les habitants, bienveillants, souriants et accueillants.
C’est une peur que j’entends souvent, et elle est tout à fait normale quand on a l’habitude d’un rythme soutenu.
En cure ayurvédique, le repos n’est pas un vide à combler. Il fait partie intégrante du programme, du protocole de la cure.
Après les traitements corporels, le corps a besoin de repos car les traitements mobilisent, purifient, éliminent les toxines. Le corps a besoin d’intégrer, pas d’être stimulé.
En Ayurveda, l’excès d’activité, quelle soit physique ou mentale, pendant une cure perturbe le dosha Vata (dosha responsable du mouvement) et en cure on cherche à le rééquilibrer.
Je suis présente sur place pour vous accompagner si besoin dans ce lâcher prise.
Oui, et vous n’êtes pas la seule à avoir cette appréhension.
Je suis présente sur place pour vous écouter, vous expliquer ce qui se passe, répondre à vos questions. L’adaptation se fait généralement en douceur.
Le cadre lui-même, la nature, le calme, le rythme lent agit sur le système nerveux, l’apaise. De nombreuses personnes déjà venues en cure me l’ont dit, leur niveau d’anxiété diminue naturellement dès les premiers jours.
Oui je vis dans le Kerala !
Je ne coordonne pas vos séjours depuis la France. Je vis à Edayilekkad depuis 3 ans, dans le village natal de mon mari Ratheesh, où sa famille vit aussi.
Je suis présente chaque jour durant votre cure.
Oui. Le Kerala n’a rien à voir avec ce que l’on s’imagine des grandes villes indiennes.
Notre centre est situé dans un village calme, entouré de nature, de rivière et de vie locale paisible.
Vous êtes accompagné·e du début à la fin, jamais livré·e à vous-même.
La meilleure période pour se rendre dans le Kerala est durant la période d’ouverture du centre (d’octobre jusqu’à mi-mars) où les températures sont comprises entre 25 et 30°C. Le climat est tropical. Les températures sont plus élevées en avril et mai, s’en vient après la période de mousson jusqu’à septembre.
Oui, un visa touriste doit être demandé en amont du voyage. La demande se fait en ligne sur le site : https://indianvisaonline.gov.in/
Je vous accompagne dans toutes les démarches si vous avez besoin (choix des billets d’avion, démarches pour demander le visa, transfert depuis l’aéroport, check-list des affaires à prendre avant le départ).
Vous n’avez rien à gérer seul·e.
Non, seulement être à jour sur ses vaccins dans son pays de domiciliation.
Oui, pour que vous ayez l’esprit tranquille durant votre voyage, nous pouvons organiser un transfert en taxi depuis les aéroports de :
Ces durées sont approximatives et dépendent du trafic routier.
Possibilité également d’avoir un taxi pour 4 personnes. Pour connaître les coûts, n’hésitez pas à les demander.
Oui, une connexion WiFi est disponible pour vous permettre de rester en contact avec vos proches si vous le souhaitez.
Oui, sous réserve du nombre de patients durant la période concernée dans le centre. Nous consulter pour connaître la disponibilité et le coût.
Vous pouvez retirer de l’argent au distributeur automatique dans la ville la plus proche. Assurez-vous d’avoir fait les démarches nécessaires en amont avec votre banque pour les retraits et paiements avec votre carte bancaire. Vous avez aussi la possibilité de faire échanger des euros contre des roupies.
Oui, tout à fait, nous proposons des facilités de paiement. Tu as la possibilité de payer un acompte de 30% du montant total pour réserver ta place puis un second paiement de 30% et enfin verser le solde avant de commencer ta cure.
Plusieurs expériences peuvent être faites, à proximité de notre centre de soins comme la visite de temples, d’églises, en fonction de vos envies et niveau d’énergie. Si vous souhaitez lire l’article de blog pour vous donner un aperçu de ce qui est possible.
Le cœur de la cure reste : les soins, le repos, la détoxification, la régénération et l’écoute du corps.
Oui, il est possible de voyage mais nous conseillons aux personnes qui souhaitent découvrir l’Inde du Sud de le faire en amont de leur cure ayurvédique, et non après.
Pourquoi ?
Parce qu’une cure ayurvédique mobilise profondément le corps, le système digestif, nerveux et émotionnel. Le corps est vulnérable après une cure, il est dans la phase de régénération et d’intégration des bienfaits des traitements reçus.
Le repos est essentiel après une cure pour stabiliser et prolonger les bienfaits des traitements.
À la fin de la cure, le médecin transmet des recommandations précises et personnalisées, au niveau de l’hygiène de vie, de l’alimentation, éventuellement des postures de yoga/prayanama. il est important d’éviter toute source de stress, de stimulations excessives.
À l’issue de la cure, le médecin ayurvédique peut vous proposer de continuer un traitement de phytothérapie ayurvédique à domicile pour soutenir le corps.
En résumé, voyager juste après la cure (transports longs, chaleur, visites, fatigue) peut fragiliser cette phase de régénération.
👉 C’est pourquoi nous encourageons : les visites en Inde, avant la cure, pour arriver ensuite plus disponible en cure
Suggestions de visites : Mysore (temples, palais) ou Hampi (vestiges de temples), site classé au patrimoine mondial de l’UNESCO,
Ces lieux offrent une belle immersion culturelle, dans l’Etat du Karnataka.
Ou bien visiter les plantations de thé et jardins d’épices à Munnar, ou vivre l’expérience d’une « croisière » sur un houseboat, sur les backwaters du Kerala.
Si vous aimez la nature, allez jusqu’à Wayanad, pour découvrir la faune et la flore, des cascades, grottes.
D'autres questions ?
Les traitements ayurvédiques que nous proposons (dans notre centre en Inde) s’inscrivent dans le cadre de la médecine traditionnelle indienne et viennent en complément et non en remplacement d’un suivi médical conventionnel. Ils ne se substituent pas à un diagnostic ou à un traitement médical.
Pour consulter les CGV, cliquez ici
¹ : Sibilla, J. et al. (2023) Les pratiques psychocorporelles dans les rhumatismes inflammatoires chroniques
Sax, W.S. (2011) Of bodies and symptoms, étude ethnographique sur les retraites ayurvédiques en Inde
Rastogi, S. et al. (2013) Role of Ayurvedic retreat in stress management – a pilot clinical trial
Telles, S., Singh, N., & Balkrishna, A. (2010) Managing mental health through yoga and ayurveda
Chakma, P. & Kumar, K. (2024) Assessment of the effect of Panchakarma treatment on stress and quality of life
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1169833023002454
https://www.swasthjournal.com/archives/2025/vol2issue1/PartA/2-1-4-375.pdf
Conférence gratuite
« Comment choisir votre centre de cure ayurvédique en Inde »